【人気のリフレクソロジー：老廃物を流して心も体もスッキリ！】
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query_builder 2025/01/29 巻き爪 分厚い爪 魚の目 たこ 角質
リフレクソロジーは、体の調子を整えるために多くの人が取り入れている施術法です。特に最近注目されているのが、老廃物の排出を促進する効果です。立川市でリフレクソロジーを受けることで、日々のストレスや疲れから解放され、体の内側からスッキリとリフレッシュすることができます。この記事では、リフレクソロジーの基本や老廃物の流れを改善する方法、よくある疑問について解説します。リフレクソロジーを試してみたい方や、さらなる健康を目指す方に役立つ情報をお届けします。立川市で新たな健康法として注目のリフレクソロジーを体験してみてはいかがでしょうか。 #リフレクソロジーセラピー #足つぼ #リラクゼーション #健康管理 #ストレス解消
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目次

  1. リフレクソロジーが支持される理由と効果

    1. 老廃物とリフレクソロジーの関係

    2. 継続的なリフレクソロジーの効果

  2. 立川市で体験できるリフレクソロジーの魅力

    1. 立川市の一般的なリフレクソロジーメニュー

  3. 老廃物の対処法とリフレクソロジーの役割

    1. 足裏がゴリゴリする理由

    2. リフレクソロジーで体の巡りを改善

  4. リフレクソロジーは科学的に証明されている？

    1. リフレクソロジーと科学的研究

    2. 効果に対する専門家の見解

  5. 日常的にリフレクソロジーを取り入れる方法

    1. 自宅で簡単セルフリフレクソロジー

    2. 毎日の習慣にするためのポイント

  6. リフレクソロジーで自律神経を整える

    1. リフレクソロジーとストレス緩和

    2. 自律神経のバランスを保つ工夫

  7. リフレクソロジーの効果を最大化するには

    1. 施術前に知っておきたい準備法

    2. 施術後のセルフケアで差をつける

  8. 効果なしと感じたら？よくある疑問と対策

    1. 効果を実感しづらい理由

    2. 効果を引き出すための調整方法

    3. 店舗詳細

リフレクソロジーが支持される理由と効果

リフレクソロジーは、足の裏を刺激して全身の健康を促進する自然療法です。特に、体に溜まった老廃物を体外へ流す効果が期待されています。この記事では、リフレクソロジーの詳しい効果と支持される理由について深掘りしていきます。

老廃物とリフレクソロジーの関係

リフレクソロジーは、足の裏にあるツボを刺激することで全身の健康を促進する療法です。この施術法において特に注目されるのが、老廃物の排出に対する効果です。人間の体は日々の生活の中で、さまざまな老廃物を蓄積してしまいます。これらは新陳代謝の結果として生じるものであり、血液やリンパ液を介して体外に排出されることが理想的です。しかし、ストレスや運動不足、栄養バランスの乱れが影響し、老廃物が適切に流れずに体内に溜まりがちになります。

老廃物が体内に蓄積されると、疲れやすくなったり、肌の調子が悪くなったりといった不調を感じることがあります。このような状態が続くと、身体のバランスが崩れ、さまざまな健康問題が引き起こされる可能性があります。リフレクソロジーは、足の裏にある特定の反射区を刺激することで、老廃物が流れ出す手助けをします。足裏には各臓器と関連するツボがあり、これを刺激することで、全身の血液やリンパの流れが改善されることが期待されています。

施術を受けることで、溜まった老廃物が体外へ効果的に排出されやすくなると考えられています。また、リフレクソロジーの心地よい刺激がリラックス効果をもたらし、ストレスや緊張を和らげることにも寄与します。これにより、自律神経のバランスが整い、体調が良好に保たれることも望めます。

特に立川市では、多くのサロンやリフレクソロジーの施術を行う店舗があります。これらの場所では、施術を受けることで老廃物の排出を促進し、心身をリフレッシュする体験ができます。リフレクソロジーを定期的に行うことで、体内の老廃物がスムーズに流れ、快適な生活を送るサポートとなるでしょう。まずは一度体験してみるのも良いかもしれません。心と体の健康のために、リフレクソロジーを取り入れることを検討してみてはいかがでしょうか。

継続的なリフレクソロジーの効果

リフレクソロジーは、単発の施術でも効果を感じることができますが、継続的に行うことでさらなる効果が期待できるとされています。定期的な施術によって、体内の老廃物の排出が促進されるだけでなく、心身の状態をより良い方向に整えることが可能です。特に、仕事や日常生活のストレスが多い現代では、継続的なリフレクソロジーが役立つといえるでしょう。

まず、リフレクソロジーを定期的に受けることで、体内の血液・リンパの流れが改善され、全身の代謝が活発になります。これは、老廃物を効率的に排出するだけでなく、必要な栄養素や酸素の供給もスムーズになるため、体の各部位が健康を保ちやすくなります。また、リフレクソロジーはリラックス効果もある施術ですので、自律神経のバランスが整うことにより、心身のストレス緩和にもつながります。こうした効果の積み重ねが、日々の疲れや体調不良の改善へと寄与することでしょう。

さらに、施術を受けるたびに体がどのような反応を示すのか、どの部分に疲れや老廃物が溜まっているのかを自覚することができます。このような自分の体への理解が深まることで、自己管理の意識が高まり、生活習慣にも良い変化が現れやすくなります。たとえば、こまめに水分を摂取したり、適度な運動を取り入れることで、リフレクソロジーの効果をさらに引き出すことが可能です。

立川市には、リフレクソロジーの施術を行う店舗が多くあり、それぞれが異なるアプローチやメニューを提供しています。自分に合った施術を見つけることで、より一層の効果を得ることができます。まずは試しに定期的に施術を受けて、心と体の変化を実感してみてはいかがでしょうか。継続的なリフレクソロジーは、あなたの健康とリフレッシュに大きな助けとなるはずです。心地よい施術を通じて、毎日の生活をより豊かなものにしましょう。

立川市で体験できるリフレクソロジーの魅力

多くの人が立川市でリフレクソロジーの魅力を体験し、その効果を実感しています。このセクションでは、立川市でのリフレクソロジーの特徴や魅力についてお伝えします。

立川市の一般的なリフレクソロジーメニュー

立川市には、さまざまなリフレクソロジーのメニューが用意されています。それぞれの店舗において特色があり、多様な施術を提供していますが、一般的にはいくつかのメニューが共通して存在しています。

まず、最も人気のあるメニューは、基本的な足裏リフレクソロジーです。このコースでは、足の裏にある反射区を刺激し、体全体のバランスを整えることを目的としています。施術時間は通常60分から80分程度で、リラックスした空間の中で施術を受けることができます。自分の体の不調をよく知る施術者による手法で、適切に刺激を加えることで、心身のリフレッシュが期待できます。

次に、全身の疲れを和らげるフルボディリフレクソロジーも人気です。このメニューでは、足裏に加えて、ふくらはぎや膝回り、さらには背面や肩なども含む施術が行われます。リフレクソロジーの効果を全身に分散させることができるため、特に疲労感や緊張感が強い方におすすめです。

また、オプションでアロマオイルを使用したオイルリフレクソロジーも提供されていることがあります。アロマオイルの香りがリラックス効果を高め、精油の特性が直接体に働きかけることで、心地良い施術体験が得られます。これにより、身体の奥深くまでアプローチし、リフレクソロジーの効果を高めることができます。

さらに、カスタマイズが可能なメニューも多く見受けられます。施術前にカウンセリングを行うことで、自分の体調や希望に応じた施術を受けることができます。これにより、自分自身のニーズに合ったリフレクソロジー体験ができるため、満足度が高くなります。

立川市でのリフレクソロジー体験は、心身を整えるための素晴らしい手段となります。忙しい日常からのリフレッシュや、自分の体に向き合うきっかけにもなるでしょう。ぜひ、各店舗のメニューをチェックして、自分に合ったリフレクソロジーを体験してみてください。心地よい施術が充実した時間を提供してくれるはずです。

老廃物の対処法とリフレクソロジーの役割

老廃物が溜まる原因はさまざまで、健康に影響を与えることも。その点でリフレクソロジーがどのような役割を果たしているのかについて詳しくお話しします。

足裏がゴリゴリする理由

足裏がゴリゴリする感覚は、多くの人が経験するもので、その正体にはいくつかの理由があります。まず、足裏には多くの神経や血管が集中しており、各臓器や身体の部分と関連付けられている反射区があります。これらの反射区は、体内のさまざまな状態を反映しているため、足裏にゴリゴリとした感触が現れることがあります。

この感触の一因として、老廃物の蓄積が考えられます。日常生活の中で、体はさまざまな老廃物を排出していますが、ストレスや運動不足、偏った食生活などが影響し、老廃物が体内に溜まることがあります。特に足は心臓から最も遠い場所であるため、血液やリンパの流れが滞りがちになり、結果的に老廃物が足裏にたまりやすくなるのです。

さらに、足裏のゴリゴリは、筋肉の緊張やこりが原因となることもあります。長時間の立ち仕事や座りっぱなしの生活習慣は、特に足の裏やふくらはぎの筋肉を圧迫し、日常的な負担をかけることになります。このような状態が続くと、筋肉が緊張し、足裏にコリやゴリ感が生じることがあります。

リフレクソロジーは、この足裏の状態を改善する手助けをすることができます。施術によって反射区を刺激し、血流やリンパの流れを促進することで、老廃物の排出をスムーズにします。また、筋肉の緊張をほぐすことで、足裏のゴリゴリ感が軽減されることも期待できます。施術を通じて、老廃物がみるみる体外へと流れ出し、心地よい感覚を得ることができるでしょう。

このように、足裏がゴリゴリする理由は体内の様々な状態を反映しており、リフレクソロジーはそれを改善する素晴らしい手段です。もし、ゴリゴリ感が気になる方がいれば、リフレクソロジーを試してみることをお勧めします。定期的な施術を通じて、健康な状態を維持していきましょう。

リフレクソロジーで体の巡りを改善

リフレクソロジーは、足裏の特定の反射区を刺激することで体の巡りを改善する施術法です。この施術によって、血液やリンパの流れが促進され、老廃物の排出がスムーズに行われることが期待されます。実際にリフレクソロジーを受けることで、体内の循環が改善される理由について以下に説明します。

まず、足裏には多くの神経末端が集中しており、これらは体の各臓器とつながっています。リフレクソロジーでは、施術者が足裏の反射区を押したり、もんだりすることで、神経を刺激し、内臓や組織への血流を改善することができます。血行が良くなると、酸素や栄養素が細胞に届きやすくなり、代謝が活発になりやすいのです。

さらに、リフレクソロジーはリンパの流れをも改善します。リンパは体内の老廃物や不純物を排出する役割を持っていますが、ストレスや運動不足によって流れが滞ることがあります。足の裏を刺激することで、リンパの流れを促進し、老廃物の排出を助けることが可能です。これにより、むくみや疲労感の軽減にもつながります。

施術後、多くの人が体の軽さを実感し、脂肪や浮腫みが減少した感覚を持つことが報告されています。また、体内の巡りが整うことによって、自律神経のバランスも改善され、ストレスの軽減や気分の向上を感じることができるでしょう。こうした効果は、リフレクソロジーを定期的に行うことでより持続的に得られるとされています。

立川市では、多くのリフレクソロジーサロンがあり、さまざまなメニューが用意されています。体の巡りを改善したいと考えている方にとって、リフレクソロジーは非常に効果的な選択肢となるでしょう。ぜひ、体の状態を感じながら、定期的にリフレクソロジーを試し、自身の健康管理に役立ててみてください。心身ともにリフレッシュした毎日を送るためのサポートとなることでしょう。

リフレクソロジーは科学的に証明されている？

リフレクソロジーの人気に伴い、「本当に科学的な効果があるの？」という声も上がっています。専門家の意見や研究成果をもとに、その科学的根拠について検討してみましょう。

リフレクソロジーと科学的研究

リフレクソロジーは、古くから行われている施術法であり、多くの人々に効果を実感されてきましたが、その効果に対する科学的な裏付けはどうなっているのでしょうか。近年、リフレクソロジーに関する研究が進められ、いくつかの科学的な成果が報告されています。これにより、リフレクソロジーがただのマッサージではなく、身体に対して実際に影響を与えることが示されつつあります。

例えば、リフレクソロジーがストレス緩和に寄与することがわかった研究があります。施術を受けた後、ストレスホルモンの一つであるコルチゾールの値が低下したことが観察され、リフレクソロジーが心理的なリラクゼーションに貢献していると報告されています。この結果は、リフレクソロジーが心の健康にも良い影響を持つ可能性があることを示しています。

さらに、リフレクソロジーが痛みの管理に効果をもたらすという研究も存在します。たとえば、慢性的な痛みを抱える患者に対してリフレクソロジーを行ったところ、痛みの感覚が軽減されたという結果が報告されています。この場合、施術によって神経系が刺激され、痛みの信号の伝達が変化したと考えられています。

また、リフレクソロジーが血液循環を改善することを示す研究もあります。施術後に血流が増加し、全身に酸素や栄養が供給されやすくなるという結果が得られています。これにより、リフレクソロジーは身体の自然治癒力を高める助けにもなると考えられています。

こうした科学的な研究は、リフレクソロジーの効果をより明確に理解する手助けとなります。リフレクソロジーを受けることがもたらす身体や心への影響を、これからもさまざまな視点から探求していくことが重要です。施術を通じて健康を維持したいと考える方にとって、リフレクソロジーの科学的な側面も知ることで、より安心して利用できるのではないでしょうか。

効果に対する専門家の見解

リフレクソロジーに対する専門家の見解は、施術の効果に関して多様な意見がありますが、一般的にはそのポジティブな影響を支持する声が多いです。リフレクソロジーの専門家や医療従事者の中には、足裏を刺激することが、身体の各部位と関連していることから、全身の健康に寄与するという見解を示す方が多くいます。

一部の専門家は、リフレクソロジーがストレス緩和やリラクゼーションに優れた効果をもたらすことを強調しています。施術によって副交感神経が優位になり、心拍数や血圧が下がることで、心身の緊張が緩和されることが確認されています。つまり、深いリラックス状態に導くことで、身体全体のバランスを整える助けとなります。

また、リフレクソロジーは痛みの管理にも効果的であるとする意見もあります。慢性的な痛みを抱える患者に対し、リフレクソロジーを行った際に痛みの軽減が見られるケースが多くあります。専門家は、この施術が神経系に働きかけることで、痛みの信号を変化させる可能性があると考えています。

その一方で、リフレクソロジーには科学的な根拠がまだ不十分だとする意見も存在します。特に、リフレクソロジーの効果を実証するためには、さらなる研究が必要とされる声もあります。このため、一部の医療従事者は、リフレクソロジーを補完療法として位置付け、従来の医療と組み合わせることを勧めています。

総じて、リフレクソロジーに対する専門家の見解は、施術の効果を支持するものが多い一方で、さらなる研究が求められるという点では共通しています。リフレクソロジーを利用する際には、自身の健康状態を見つめ直し、必要に応じて専門医のアドバイスを参考にすることが重要です。心身の健康を維持するための一助として、リフレクソロジーを取り入れることを検討してみると良いでしょう。

日常的にリフレクソロジーを取り入れる方法

リフレクソロジーを日常生活に取り入れることで、より健康な生活を送る方法をお話しします。簡単に始められるリフレクソロジーのやり方を掘り下げていきます。

自宅で簡単セルフリフレクソロジー

自宅で簡単にできるセルフリフレクソロジーは、日常生活に取り入れやすい方法で、心身のリフレッシュに役立ちます。特別な道具がなくても、自分の手を使って手軽に施術ができるので、忙しい日々の合間に実践することができます。ここでは、簡単なセルフリフレクソロジーの方法を紹介します。

まず、リラックスできる環境を整えましょう。お気に入りの音楽をかけたり、アロマを焚いたりしてリラックスできる空間を作ると、より効果的です。その後、椅子に座り、足を楽な位置に置きます。まずは片方の足から始めましょう。

足裏全体を手で優しくもみほぐします。特に、土踏まずやかかとの部分は重点的に刺激します。これらの部位は、内臓や全身の健康に密接に関係しているため、丁寧に扱うことが大切です。指を使って押したり、円を描くようにもんだりして、心地よい刺激を与えていきます。

次に、指を使って特定の反射区を刺激します。足の親指の付け根は頭や首に関連しています。また、土踏まずやかかとは消化器系に関わるため、これらの場所をしっかりもむことで体全体の調子を整える手助けになります。

施術時間は10分から15分程度を目安にし、心地よい刺激を感じることを大切にします。片足が終わったら、同様なステップで反対の足を行います。施術が終わった後は、軽くストレッチをして血流を促進させてください。

このように、セルフリフレクソロジーは誰でも簡単に取り入れることができます。定期的に実践することで、自身の健康をサポートし、心身のリフレッシュにつながるでしょう。忙しい毎日の中で、自分だけのリフレクソロジー時間を楽しんでみてはいかがでしょうか。

毎日の習慣にするためのポイント

セルフリフレクソロジーを毎日の習慣にするためには、いくつかのポイントを押さえることが重要です。まずは、行う時間を決めることをおすすめします。毎日同じ時間帯に行うことで、自分の生活リズムに組み込みやすくなります。例えば、就寝前や朝起きた直後など、自分にとってリラックスしやすいタイミングを選ぶと良いでしょう。

次に、習慣化を助けるために、自分が楽しめる環境を整えます。リフレクソロジーを行う際には、お気に入りの音楽を流したり、アロマオイルを使ったりして、心地よい空間を作ることで、よりリラックスした状態で施術が行えます。リラックスできる環境は、続けるためのモチベーションにもつながります。

また、定期的にスケジュールを見直すことも有効です。忙しい日々の中で、つい忘れてしまうこともありますので、カレンダーやアプリにリマインダーを設定するのも一つの手です。視覚的に確認できることで、習慣を継続しやすくなります。

さらに、施術の直後に感じたリフレッシュ感や体の変化をメモに残すことで、自分の心と体への効果を確認することができます。これにより、リフレクソロジーの重要性を再確認し、続ける動機付けとなるでしょう。

最後に、無理をせず、自分に合った範囲で行うことが大切です。10分ほどの短い時間でも、継続することで大きな効果を得られます。リフレクソロジーが自分の心身に与えるポジティブな影響を楽しみながら、日常生活に取り入れていくことで、健康な習慣を築いていきましょう。

リフレクソロジーで自律神経を整える

日々のストレスは自律神経を乱す大きな要因です。リフレクソロジーによって自律神経を整える方法を詳しく紹介します。

リフレクソロジーとストレス緩和

リフレクソロジーは、ストレス緩和に非常に効果的な施術法として広く知られています。日々の生活によって溜まるストレスは、心身にさまざまな影響を及ぼすことがありますが、リフレクソロジーはその緩和を助ける手段として注目されています。

この施術は、足の裏にある反射区を刺激することによって、身体全体のバランスを整える効果があります。足裏には多くの神経が集中しており、これらの刺激が脳に伝わることで、リラックス反応が引き起こされます。その結果、自律神経のバランスが整い、ストレスホルモンであるコルチゾールの分泌が減少することが研究でも示されています。

施術中は心地よい刺激が全身に広がり、心身の緊張がほぐれます。これにより、不安感や緊張感が軽減され、心地よいリラックス状態になります。また、リフレクソロジーでは血行が促進され、酸素や栄養がスムーズに身体に行き渡ることで、心も体もリフレッシュします。

日常生活の中でストレスを感じた時に、リフレクソロジーを取り入れることで、心身のバランスを整え、より快適な日々を送る手助けになるでしょう。ぜひ、定期的にリフレクソロジーを体験し、ストレス緩和の効果を実感してみてください。心と体の健康を保つための素晴らしいサポートとなることでしょう。

自律神経のバランスを保つ工夫

自律神経のバランスを保つことは、心身の健康を維持する上で非常に重要です。リフレクソロジーを取り入れることは、その一つの手段ですが、その他にも日常生活で実践できる工夫がいくつかあります。

まず、定期的な運動は自律神経のバランスを整えるために役立ちます。軽いジョギングやストレッチ、ヨガなどは、リラックス効果をもたらし、交感神経と副交感神経のバランスを取る助けとなります。特に、呼吸を意識することでより効果的にリラックスできるでしょう。

また、十分な睡眠を取ることも忘れてはいけません。睡眠不足は自律神経の乱れを引き起こし、ストレスを増加させる要因になります。就寝前にはリラックスできる環境を整え、電子機器を避けることで、質の良い睡眠を促進します。

さらに、食生活の見直しも自律神経を整えるポイントです。バランスの良い栄養を摂取することで、身体の機能をサポートし、ストレスに対する耐性を高めます。特に、ビタミンB群やマグネシウムが豊富な食品は、神経の安定に寄与することが知られています。

最後に、マインドフルネスや瞑想を取り入れるのも効果的です。ほんの数分間でも意識を静め、呼吸に集中することで、心が落ち着き、自律神経のバランスを整える手助けになります。このように、リフレクソロジーに加え、日常生活の中で小さな工夫を取り入れることで、自律神経を整え、より健康的な生活を目指していきましょう。

リフレクソロジーの効果を最大化するには

リフレクソロジーの効果をさらに引き出したい方に向けて、実際の施術を最大限に活用する方法を紹介します。

施術前に知っておきたい準備法

リフレクソロジーを受ける前に知っておきたい準備法があります。まず、施術前に軽い食事を摂ることをおすすめします。空腹過ぎると体が敏感になり、施術中に不快感を感じることがあるため、バランスの良い軽食を選びましょう。また、施術後はしばらく体がリラックス状態になるため、食事のタイミングにも注意が必要です。

次に、施術を受ける前には水分をしっかり摂取しておくことが大切です。リフレクソロジーにより血液やリンパの流れが改善されることで、老廃物が排出されますので、十分な水分補給があれば、よりスムーズに排出が行われるでしょう。施術後にも水分を意識的に摂るよう心がけてください。

さらに、リフレクソロジーの施術に関する疑問や体の状態を事前に整理しておくと、施術者とのコミュニケーションがスムーズになります。特に自分が感じている不調や希望している効果について伝えることで、より効果的な施術を受けることが可能になります。これらの準備をすることで、当日のリフレクソロジー体験をより充実したものにすることができるでしょう。

施術後のセルフケアで差をつける

リフレクソロジーの施術後には、セルフケアを行うことでその効果を持続させることが重要です。まず、施術後は十分な水分を摂ることを忘れないでください。施術によって血行が促進され、老廃物の排出が促されるため、脱水を防ぐためにも水分補給が欠かせません。

次に、軽いストレッチを行うことも効果的です。施術後の体はリラックス状態にあるため、優しく筋肉を伸ばすことで、さらに血行を良くし、筋肉の緊張をほぐすことができます。

さらに、十分な休息を取ることが大切です。施術後は体がリフレッシュした状態になるため、しばらくは無理をせず、リラックスした時間を過ごすことが望ましいです。特に、良質な睡眠を心がけることで、身体の回復を促進し、施術の効果をより引き出すことができます。

これらのセルフケアを実践することで、リフレクソロジーの効果を最大限に活用し、心身の健康を維持することができるでしょう。日常生活に取り入れることで、より快適で充実した毎日を送る手助けとなります。

効果なしと感じたら？よくある疑問と対策

リフレクソロジーを試したけれど効果を感じない、という方に向けてよくある疑問とその対策方法を解説します。

効果を実感しづらい理由

リフレクソロジーの効果を実感しづらい理由はいくつか考えられます。まず、施術を受けた直後には、リラックス感や軽さを感じることが多いですが、日常生活に戻るとストレスや疲労が戻ってきやすいです。このため、施術の効果が持続しにくく感じることがあります。

また、個人差も大きな要因です。体質や健康状態、施術を受けた部位によって感じ方は異なるため、すぐに効果を実感できる方もいれば、そうでない方もいます。さらに、リフレクソロジーは累積的な効果があるため、数回の施術を経て初めてその恩恵を実感する場合も多いです。

最後に、施術者とのコミュニケーションが不足していると、自分の体に合ったアプローチを受けられないことが影響し、効果を感じにくくなることもあります。自分の体の状態や希望をしっかり伝えることが大切です。

効果を引き出すための調整方法

リフレクソロジーの効果を引き出すためには、いくつかの調整方法があります。まず、施術前に自分の体調や気になる部分をしっかり伝えることが重要です。これにより、施術者はご自身の状態に合ったアプローチを行えます。

また、施術後のセルフケアにも力を入れましょう。水分補給や軽いストレッチを行うことで、血行を促進し、施術の効果を持続させることが期待できます。さらに、精神的にリラックスできる環境を整えることも大切です。心の余裕を持つことで、体がよりリフレクソロジーの恩恵を受け入れやすくなります。

最後に、定期的に施術を受けることをおすすめします。継続的なリフレクソロジーは、体調の改善やストレス緩和につながりやすくなります。以上の調整を行うことで、より効果的なリフレクソロジー体験ができるでしょう。

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東京都立川市柴崎町２丁目５ー５ NEW青い鳥2 1F

※建物名が「青い鳥」です

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